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网贷合同中规定的是借款人需要按照约定的利率和期限分期还款，如果违约则会产生逾期费用和罚息。根据相关法规和合同约定，借款人应当按照约定履行还款义务并支付利息和管理费等相关费用。

如果您认为网贷合同中规定的利率过高，可以首先咨询金融机构或银行，了解贷款的详细情况并通过协商的方式寻求解决办法。如果无法达成协议，可以寻求相关法律援助或向银行业监管机构投诉。

至于能否只还本金而不还利息，一般情况下是不可行的。因为借款人签订的是带有利息的合同，如果不按照约定支付利息，则说明违反了合同约定。按时、按量地还款可以保障您的信用记录良好，同时也能够避免逾期产生罚息、滞纳金等不必要的费用。如果由于个人原因无法按时还款，建议尽快与金融机构或银行联系并说明情况，争取协商处理方案。如果逾期未还，将会影响个人信用评级和征信记录，对日后申请贷款等金融服务会产生不利影响。